Remedios y enjuagues bucales caseros para halitosis o mal aliento y gingivitis

Remedios y enjuagues bucales caseros para halitosis o mal aliento y gingivitisPreparar tus propios remedios caseros para la gingivitis es muy sencillo y tiene muchas ventajas. La gingivitis es una dolencia de la boca que es muy común y afecta a muchas personas. La causa de la gingivitis es la acumulación de placa bacteriana en los dientes. Cuando aparece la gingivitis también hay inflamación y sangrado de las encías. Si no se elimina la placa y se sigue acumulando, aparece el sarro y éste puede provocar daños más graves en las encías y en los dientes, como por ejemplo infección y sensibilidad.

Además hay síntomas que nos pueden estar avisando de la presencia de una posible gingivitis:

  • Sangrado de las encías
  • Mal aliento
  • Encías rojas
  • Heridas y úlceras bucales
  • Encías inflamadas
  • Y, como se explicaba antes, mucha sensibilidad a alimentos y bebidas fríos y calientes.

La acumulación de la placa bacteriana y la aparición del sarro puede ser producida por diferentes factores:

  • Excasa higiene bucal
  • Dientes mal alineados
  • Embarazo
  • Algunos medicamentos
  • Diabetes
  • Infección previa
  • Exceso o defecto de saliva
  • Alteraciones hormonales
  • Prótesis dentales y otros aparatos bucales en malas condiciones higiénicas

Remedios caseros para la gingivitis

  • El aloe vera o sábila es beneficioso para los casos de gingivitis. Toma un trozo de gel y pásado por las encías. Repite varias veces al día.
  • Algunas frutas como la manzana o las fresas pueden ser de ayuda.
  • Prepara una pasta con media cucharadita de bicarbonato y unas gotas de agua. Cepilla los dientes y las encías con cuidado. Úsala dos veces por semana.
  • En un vaso con 200 ml de agua añade 1 cucharada de agua oxigenada o peróxido (de farmacia) y enjuaga tu boca. No lo tragues, escúpelo.
  • Enjuágate la boca justo después de cada comida con medio vaso de agua y una cucharadita de sal de mar. Después lava los dientes como normalmente.
  • Hay plantas medicinales que son muy beneficiosas para la salud bucodental, como por ejemplo el tomillo, la malva, la stevia, la menta o la mirra. Prepáralas en infusión y haz enjuagues o buches con ellas. Las puedes ir alternando.
  • El aceite de coco mejora las encías. Te recomiendo que hagas el oil pulling o extracción con aceite.

¿Qué es la halitosis?

Aproximadamente el 50% de las personas sufren de halitosis o mal aliento y es más común a medida que cumplimos años. La halitosis se conoce como el mal olor que puede tener la boca. En ocasiones la halitosis puede ser un síntoma de alguna patología o problema de la boca o del estómago.

Causas de la halitosis o mal olor de boca:

  • Mala higiene bucal
  • Fumar
  • Malas digestiones
  • Estreñimiento
  • Caries
  • Problemas periodontales
  • Acumulación de placa bacteriana
  • Enfermedades bucales
  • Diabetes
  • Patologías gastrointestinales
  • Estrés
  • Enfermedades respiratorias, renales o hepáticas
  • Fármacos
  • Malos hábitos alimenticios

Remedios caseros para la halitosis o mal aliento

  • Después de cepillarte los dientes y la lengua, enjuagate con 1/2 cucharadita de bicarbonato disuelta en 1/2 vaso de agua.
  • Mastica una hoja de stevia, además es muy beneficiosa para la caries y las encías
  • Prepara un té verde y haz enjuagues con él
  • La infusión de tomillo también es efectiva para el mal aliento. Puedes beberla y tambén hacer enjuagues con ella
  • Diluye 4 gotas de aceite esencial de árbol de té (asegúrate de que es apto para uso interno) en 1/2 vaso de agua y enjuágate la boca varias veces.
  • Masticar unas hojitas de perejil o de menta. También puedes hacer una infusión con la menta
  • Toma una infusión de anís verde o de clavo de olor.
  • Cepillarse los dientes con manteca de coco.

Es importante visitar periódicamente al dentista para poder llevar un cuidado bucodental óptimo..

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